English
Lunchmeny
Meny

V. 3
Grön måndag 15/1
Pasta penne med svampsås och gröna ärtor, parmesanost (vegetarisk)
Tisdag 16/1
Stekt Panko panerad fisk. Brynt smör och tomatbulgur
Grönsakslåda med bönor och fetaost (vegetarisk)
Onsdag 17/1
Kyckling i grön currysås, kokosmjölk, thaibasilika, ris
Tofu i grön currysås
Torsdag 18/1
Korvstroganoff med ris
Veggonof (vegetarisk)
Fredag 19/1
Helstekt fläskkarré med löksås och kokt potatis
Gröna biffar (vegetarisk)

V.4
Grön måndag 22/1
Pasta gratäng med grönsaker (vegetarisk)
Tisdag 23/1
Kokt fisk med äggsås och kokt potatis
Gratinerade blomkål (vegetarisk)
Onsdag 24/1
Köttbullar med  potatismos, brunsås och lingonsylt.
Grönsaksbullar (vegetarisk)
Torsdag 25/1
Pyttipanna, även vegetarisk
serveras med stekt ägg och rödbetor.
Fredag 26/1
Tacobuffé även vegan

V. 5
Grön måndag  29/1
Pasta med kryddig tomat och röd linssås (vegansk)
Tisdag 30/1
Fiskgratäng
Blomkålsgratäng (vegetarisk)
Onsdag 31/1
Köttgryta med svamp, morötter och kokt potatis
Svampgryta med kikärter (vegetarisk)
Torsdag 1/2
Ärtsoppa, med eller utan fläsk, hembakat bröd och ost
Indisk inspirerad röd linssoppa (vegan)
Pannkaka med sylt och vispgrädde
Fredag 2/2
Fläskkött i röd currysås med kokosmjölk och citrongräs, ris
Quorn i röd currysås (vegansk)

PDF:
Meny januari 2018


Lunchpris 45 kr,
(häfte 10 kuponger 350 kr)
Lunch serveras helgfria vardagar
mellan kl 12-13.30
Allergisk? Fråga oss gärna om innehållet i maten!
Tel:031-808993

Normal 0 21 false false false SV X-NONE X-NONE

V.33

 

Måndag 12/8

Kassler med potatissallad

Veg. veg biffar

 

Tisdag 13/8

Torsk med äggsås och potatis

Veg. Grönsaksgratäng

 

Onsdag 14/8

Pstasallad med olika topping

(kyckling, rostbiff, feta)

Hembakat foccaciabröd

 

Torsdag 15/8

Potatis och purjolöksoppa

Efterrätt: Paj

 

Fredag 16/8

Grill-Barbeque

 

V. 34

 

Måndag 19/8

Korv Stroganoff

Veg. Quorn Stroganoff

 

Tisdag 20/8

Sprödbakad fisk med ris och kall sås

Veg. Grönsaker med frasigt täcke

 

Onsdag 21/8

Rulla din egna wrap

 

Torsdag 22/8

Grönsakssoppa med eller utan fisk

Efterrätt. Marängswiss

 

Fredag 23/8

Grill-barbeque (Karré)

Veg. Alternativ

 

V. 35

 

Måndag 26/8

Potatis med stuvad vitkål och wienerkorv

Veg. Soya korv

 

Tisdag 27/8

Taglatelle med kallrökt lax och wasabi

Veg. Tofu

 

Onsdag 28/8

Köttfärslimpa med potatis

Veg. Limpa med gröna linser

 

Torsdag 29/8

Lindas röda linssoppa

Efterrätt: Citronformage

 

Fredag 30/8

Taco Buffé

Sök

Medlem i : FAMNA  |  SOCIALPSYKIATRISKT FORUM

Hem Aktivitetshuset

Öppettider
Under jul och nyår och januari har vi öppet alla vardagar som inte är röda, kl 8.30 - 16.30.
Första kvällsöppet blir kulturafton den 31 januari

Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
8.30 – 16.30
8.30 – 19.00
8.30 – 20.00
8.30 – 16.30
8.30 – 16.30







Viktigt att veta är att man som besökare inte behöver ha någon form av beslut, bli medlem eller uppge personlig information. Vi har heller inga åldersgränser. Alla är välkomna.

Till Gyllenkrokens aktivitetshus är man välkommen på studiebesök både enskilt och i grupp. Vill man själv börja besöka Gyllenkroken kan man komma själv eller tillsammans med en stödperson och få information av en handledare på aktivitetshuset.

Ring 031-80 89 93 och boka tid direkt med någon av våra handledare.
För större grupper och brådskande ärenden ring även Christina på kontoret 031-80 89 95

Vi vill gärna att de som besöker Aktivitetshuset också är med och bestämmer dess innehåll. Är du intresserad av att vara med och påverka det som händer i Aktivitetshuset så är du välkommen att delta i den demokratiska processen, har du förslag eller idéer om akitiviteter, fester, resor eller dyl. eller bara behöver prata så kan du vända dig till någon av handledarna som jobbar här.
Vill du hellre skicka e-post? Tips, förslag eller synpunkter som gäller Aktivitetshuset kan du skicka till: Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

 

Missa inte!!!!
Dansworkshops
för alla, med Benedicte Esperi
Måndagar kl 10 - 12
med start 22 januari
, 10 tillfällen

 

Datum: 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2, 26/2, 12/3, 19/3, 26/3 (sista tillfället ej bokat)

 

Kl. 10.00- 10.45   45 min Intro/ Prova på 
Kl. 11.00- 12.00   60 min Fördjupning

 

Intro/ Prova på- öppen workshop
Här får du prova lite olika typer av dans. Målet är att skapa en lustfylld och prestigelös stund där kroppen får möjlighet att släppa de vardagliga rörelserna och tankarna. 

 

Fördjupningen- i mindre grupp
Här får du metoder för fördjupad medvetenhet om kroppens rörelser och dess förmåga att gestalta utan ord. Utifrån olika improvisationsövningar skapar vi successivt en längre koreografi som när kursen är slut kan visas för en publik om det finns intresse. Workshopen ger också fördjupad kunskap om "Dans som uttryck och konstform" i ett större perspektiv.

***Välkommen den 22 januari kl. 10.00 i Stora konferensen!
Inga förkunskaper krävs! Ha mjuka kläder och medtag gärna vattenflaska

**********************************************************

Pyssel i caféet

Nästan varje dag händer det saker i caféet. Tex kan du trä ett eget Gyllenkroksarmband till självkostnadspris. Virka plastmattor, pärla eller annat.
Prata med Christel.

**********************************************************

Utegrupp

Odlar, klipper gräs och buskar, rensar ogräs och fixar med utemiljön. Nu också men biodling!
Tisdag, onsdag och fredag kl 10-14.
Intresserad? Prata med Leif 031-808993.

**********************************************************

Kurser och öppna verksamheter
Våren 2018 startar kurser och konstskola v. 6, reservation för vissa ändringar i kursprogrammet...
Upptakt med kulturafton den 31 januari.


Infoblad för utskrift våren 2018

Måndag     08.30 - 16.30
10-15           Konstskola (Johanna)
12- 13.30      Lunch
13-14.30      Öppen Musikverkstad (Jörgen)
15-16           Öppen Basic data (Emma C)
 
Tisdag      08.30 - 19
9-12             Öppet Projekt snickeri (Ulf)
10-14            Utegrupp (Leif)
10-15            Konstskola (John)
12- 13.30      Lunch
13-15            Öppen Filmverkstad (Kjell H)
14-15.30       Kör för alla (Katie)
15.45-16.45  Gitarr,  kurs 1 nybörjare (Pablo)
17-18           Gitarr, kurs 2 försättning (Pablo)
 
Onsdag    08.30- 20
10-15           Konstskola (Johanna)
10-14           Utegrupp (Leif)
10-12           Silversmide, kurs 1 (?)
12- 13.30     Lunch
13.45-14.30 (Öppen) Promenad (Kattis)
13-15           Silversmide, kurs 2 (?)
13-16           Öppen Snickeri verksamhet (Ulf)

17-20           Kvinnoafton, Fri scen, Karaoke, Kulturafton
                    (17-18 kvällsmat, 25 kr)

Torsdag     08.30 - 16.30
10-12             Silversmide, kurs 3 (?)
10-12             Kreativt skrivande (Kattis)
12- 13.30       Lunch
13.45-14.30   (Öppen) promenad (Kattis)
13-15             Silversmide, kurs 4 (?)
13-16             Öppen ateljé (Eget arbete)
13-14.30        Öppen Musikverkstad (Jörgen)

Fredag       08.30 - 16.30
10-12            Tyst skrivrum (Kattis)
10-14            Utegrupp (Leif)
10-12            Öppen Ateljé (Kjell)
12- 13.30      Lunch
13-14.30       Öppen Ateljé (Kjell)
14.30 – 16    Gyllenkroken bjuder på fika

Gyllenkrokens nya projekt Musical Bridges
har workshops varje måndag kl 13 - 16.

Välkommen att vara med och skapa
en MUSIKAL eller lär dig DOKUMENTÄRFILMA!

Kontakta Annica Engström för mer info eller bara kom och var med!

Konstskolan = Utbildning 3 dagar/vecka. Avgift 2 000 kr/termin. Anmälan krävs, begränsat antal platser. Prata med Annica 031-808995
Kurser =
Anmälan krävs. Ingen avgift. Materialkostnad i silversmide tillkommer. Prata med Emma C i Aktivitetshuset 031-808993
Öppen verksamhet=
Kom när du vill. Viss materialkostnad i ateljén - 30 kr/gång.
Onsdagkvällar  = Kom när du vill och ta med dig andra!
Mat till självkostnad. 1a onsdagen /månad alltid Kvinnoafton, 2a alltid Fri scen och sista onsdagen/månad är alltid Kulturafton. Däremellan varierande program.

 


konstskolan 2013
Konstskolan omfattar två terminer. Eleverna går 15 studietimmar per vecka, fördelat på tre dagar under 12 veckor. Undervisning sker i kroki, teckning, akvarellmåleri, akrylmåleri och skulptur. Varje termin i Gyllenkrokens konstskola avslutas med en elevutställning i Café Koopen. Konstskolan är en grundläggande utbildning där inga förberedande kunskaper krävs. Antagning sker baserad på turordning och lämplighet, vi bokar in ett enskilt samtal med alla sökanden på plats på Gyllenkroken. Avgiften är 2 000 kr/ termin och då ingår allt material. Inga ytterligare kostnader tillkommer.

Konstskolans elever har under utbildningen även tillgång till våra andra verksamheter t ex filmstudio, musik och inspelningsstudio och mediaverkstad. I aktivitetshuset finns även en träverkstad, en silversmedja och ett syrum.

Utbildningen passar dig som vill komma vidare i livet och utveckla din konstnärliga begåvning.
Målsättningen kan vara att efter utbildningen söka vidare till etablerade konstskolor eller bara att komma igång med eget skapande. Kanske också söka jobb eller utställningar. Vi kan också erbjuda enskilda stödsamtal och annat stöd vid behov.

Vi tar nu emot ansökningar inför vårterminen 2018, anmäl ditt intresse till Annica Engström: annica.engstrom(a)gyllenkroken.se

Läs mer...

 

I  Mediaverkstaden finns möjlighet att använda datorerna. Sök information, använd sociala medier eller träna dig att använda programmen.
Vi har handledare i Bas datakunskaper och bildbehandling om du inte redan kan. Se kurser och aktiviteter.

Här har vi också olika skrivarkurser. Anmäl dig till Kattis 031-808993.

Vill du följa Gyllenkrokens aktivitetshus i de sociala medierna på webben?
Här är länkarna!

facebook.com/gyllenkroken

instagram/gyllenkroken

Välkommen!

 

musik web

Musikverksamheten är öppen för alla som är intresserad av musik i olika former. Det finns reploka och inspelningsstudio. I lokalerna finns det yrkeskunniga musiker och tekniker som kan hjälpa till med det som intresserar just dig. 

Följande kurser har cirkelledare:

Musikverkstad 1     måndag klockan 13.00-14.30
Musikverkstad 2
     torsdag klockan 13.00-14.30


Förutom kurserna spelar också ett antal band utan cirkelledare. Har ni ett band, eller tänker bilda ett, så finns fortfarande tider att boka in sig på i replokalen.
För mer information kontakta Jörgen Lundqvist 031-80 89 93.

 

Vi har öppet två kvällar i veckan -
Tisdagar har vi öppet till klockan 19.00
Onsdagar har vi öppet till klockan 20.00
med någon form av kulturarrangemang.

1a onsdagen i månaden är det Kvinnoafton,
2a onsdagen i månaden är det Fri scen och
Sista onsdagen i månaden är det  Kulturafton.
Däremellan varierande program.

Första Kvällsöppet 2018 är Kulturafton onsdag 31 januari!

Kom som du är och ta med en vän!
Välkommen!

Enklare maträtt serveras från kl 17, ca 25 kr

    

 

Till Gyllenkrokens akrivitetshus är man välkommen på studiebesök både enskilt och i grupp. Vill man själv börja besöka Gyllenkroken kan man komma själv eller tillsammans med en stödperson och få information av en handledare på aktivitetshuset.

Ring 031-80 89 93 och boka tid direkt med någon av våra handledare.

För större grupper och brådskande ärenden ring även Christina på kontoret 031-80 89 95

Studiebesök gällande våra boenden bokas med samordnare Emma Wig 0707-22 85 78

 
Boendet
Annons
Café Koopen
Annons
Aktivetshuset
Annons